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승마운동기구 효과
자세를 바르게 하고 리듬을 타면서
사용하면 되는데
허리근육 강화와 내장기능을 활성화 시키고
유연성과 전신운동이 되므로
다이어트 보조기구로 효과를 볼수 있습니다
의외로 사용하신 분들이
운동이 안된다고 호소 하는데
준비운동하고 10분정도 체력에 맞게
승마하고 마무리운동 하고 ( 하루 2~3번 반복)
운동의기본은 무리하지 않게
틈틈이 해서 습관을 들여야 한다는거죠
새해를 맞이해서
건강이 최고라는 덕담을 나누는데
망설이지말고
시작하세요
승마운동기구 렌탈 전문점 - 중앙운동구상사
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