728x90
운동기구 설치장소
베란다에 설치하는 경우는
거실과 온도 차이가 크니까
밖에 나가기를 꺼려 하게되서
운동기구를 활용하지 못하는
경우도 있고
침대 옆에 놓고 사용하는 분들은
워밍업 을 하지않고 운동을 하니까
쉽게 지루하고
힘이 드는 느낌을
가지게 되더랍니다
거실이나 활동이 많은곳에 설치 한 다음
운동시간을 정하고
운동화 끈 졸라 매고
체조하고
땀 날정도로 운동하고
마무리 체조 하면 효과적 입니다
가족과 함께하는 방법도 찾아보세요
헬스기구 렌탈전문점-중앙운동구상사
728x90