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비오는 날에는
따뜻한 집안에서 실내 운동을 합시다 <<<ㅋㅋㅋ
창가를 보며 런닝머신 30분 하고
운동 후엔 따끈한 블랙커피를 쭉!
참, 운동 전후에 블랙커피를 마시면 운동량이 향상된다는 연구보고가 있더라구요
물론 설탕이랑 크림은 ㄴㄴ~
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