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http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038651
빨리 뛰려고 하지말고 런닝머신 1~3km/h의 낮은 속도로 조금씩 걷기만해도 운동 효과를 보실 수 있어요
관절이 안좋을때는 절대로 무리해서 운동하지 마셔요~
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