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힘들어야 '진짜 운동'… 말 못할 만큼 숨차야 효과

중앙운동구상사 2018. 11. 23. 10:49
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http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000023608


하긴 편하면 운동이 안되긴하죠 ㅎㅎ


하지만 항상 잊어서는 안되는 것!


무리하지 마세요!


자기 한계를 아는 것,


그 한계를 키우는 것,


운동이든 공부든 도를 닦든 


결국 본질은 같답니다 ㅎㅎ

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