728x90
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=015&aid=0004048576
다이어트는
운동과 식이요법,
요 두가지가 같이 병행되어야 효과가 좋아요
어느 하나만 해서는 큰 효과를 보기 힘들답니당
728x90
'[건강 관련 정보]' 카테고리의 다른 글
'만성피로증후군'도 병...유산소 운동이 중요 (0) | 2019.01.25 |
---|---|
힘들어야 '진짜 운동'… 말 못할 만큼 숨차야 효과 (0) | 2018.11.23 |
추운 겨울에 조금 더 행복해지는 방법 5 (0) | 2018.11.21 |
정신없는 세상에서 집중력 향상하는 방법 3 (0) | 2018.11.21 |
근력운동은 오후, 유산소운동은 저녁이 좋아 (0) | 2018.11.21 |