728x90
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038797
아령 몇개만 사서 들고 하면
효과가 업!
스쿼트 하세요 스쿼트
728x90
'[건강 관련 정보]' 카테고리의 다른 글
| 노인 폐질환 막으려면… '깊고 느리게' 숨 쉬는 연습하세요 (0) | 2018.11.16 |
|---|---|
| 초미세먼지 농도 ‘나쁨’, 장시간 야외활동 자제해야 (0) | 2018.11.16 |
| 과체중, 우울증 유발한다 (연구) (0) | 2018.11.14 |
| 미국 보건복지부 "2분만 움직여도 건강 증진 효과" (0) | 2018.11.13 |
| 기억 가물가물… 치매 막으려면 당장 '숨 차는 운동' 시작하라 (0) | 2018.11.13 |