겨울 운동이 좋은 이유 3 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038716 겨울 감기 안걸리려면 운동을 합시다! 아니면 예방주사라도 맞으세요 ㅎㅎ [건강 관련 정보] 2018.11.12
30대 남성 절반 '비만'…男 어릴수록, 女 늙을수록 뚱뚱 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=421&aid=0003686432 걷기 운동을 하는 비율이 많이 줄었다네요 아무래도 바쁜 일상과 미세먼지 때문에 바깥 활동이 줄어든 탓이겠죠? 실내에서라도 런닝머신을 통해 다이어트를 해봅시다 ㅎ [건강 관련 정보] 2018.11.12
[건강한 가족] 많이 걸어라, 새 지식 쌓아라···누구든 만나라, 감정 나눠라 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=025&aid=0002862703 아프다고 누워만 있으면 더 아파진답니다 허벅지 등 하체 근육 운동을 하는게 제일 효과가 좋아요 스쿼트가 힘들다면 런닝머신이나 싸이클로 천천히 걸어봅시다 [건강 관련 정보] 2018.11.12
'겨울 우울증' 이기려면 어떻게? http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038704 확실히 이불 속은 따땃하고 안전하지만 누워만 있으면 심심하고 우울해지죠 우울증에도 운동이 좋습니다! [건강 관련 정보] 2018.11.09
중년, 지금 당장 뱃살을 빼야 하는 이유 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000023392 나이 먹으니까 정말 신기하게도 배만 뽈록 나오네요 ㅋㅋ 운동이 답! [건강 관련 정보] 2018.11.09
하지정맥류가 재발하는 원인에는 어떤 것이 있을까? http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=215&aid=0000702205 다리 운동을 하면 오히려 피쏠리니까 하지정맥류가 더 심해지는거 아니냐고 생각하시는 분들이 많은데 정반대에요! 역시 혈액순환이 안되서 생기는 질병이니 몸에 피가 잘 돌게 움직여 주기만 해도 효과를 보실 수 있답니.. [건강 관련 정보] 2018.11.09
변 안 나올 때 시도해야 할 3가지 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000023388 더럽지만 쾌변도 오복 중의 하나인거 같아요 ㅋㅋ 역시 걷기 운동이 만능입니다 가만히 앉아있으면 내장도 멈춰버려요 런닝머신 ㄱ ㄱ! [건강 관련 정보] 2018.11.09