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http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000023396
자기전엔 근력운동보다는
가벼운 유산소 운동을!
일립티컬이나 싸이클을 잠깐 해보면 어떨까요?
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