중앙운동구상사

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038797 아령 몇개만 사서 들고 하면 효과가 업! 스쿼트 하세요 스쿼트

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038773 하지만 수술 후 회복율은 적정체중이나 저체중보다 더 높다니까 너무 낙심하지 마셔요~

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038746 거창하게 운동해야지! 하면서 운동복으로 갈아입고 머리끈 묶고 세신하고~ 할 필요없이 어떻게든 몸만 움직이면 운동이 된답니다 집안일도 운동삼아 한다는 그런 마음가짐이 중요! ㅎ

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000023428 요즘은 의학이 발달해서 오래 사는 건 어떻게든 되는데 이제 치매가 또 문제네요 ㅠ

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038734 확실히 운동하면 화장실도 잘 가게 되는거 같아요 근육이 풀리듯 내장도 풀리는 느낌? ㅎㅎ

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000023396 자기전엔 근력운동보다는 가벼운 유산소 운동을! 일립티컬이나 싸이클을 잠깐 해보면 어떨까요?

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038716 겨울 감기 안걸리려면 운동을 합시다! 아니면 예방주사라도 맞으세요 ㅎㅎ

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=421&aid=0003686432 걷기 운동을 하는 비율이 많이 줄었다네요 아무래도 바쁜 일상과 미세먼지 때문에 바깥 활동이 줄어든 탓이겠죠? 실내에서라도 런닝머신을 통해 다이어트를 해봅시다 ㅎ

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=025&aid=0002862703 아프다고 누워만 있으면 더 아파진답니다 허벅지 등 하체 근육 운동을 하는게 제일 효과가 좋아요 스쿼트가 힘들다면 런닝머신이나 싸이클로 천천히 걸어봅시다

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=296&aid=0000038704 확실히 이불 속은 따땃하고 안전하지만 누워만 있으면 심심하고 우울해지죠 우울증에도 운동이 좋습니다!